식후 바로 운동해도 되나요..??
Isolation
2023.04.01
요즘 살이찌고 있어서 그런진 몰라도.. 운동할맛이 남니다. ㅋㅋㅋ
저는 보통 저녁먹고 거의 바로 헬스클럽을 가는데..
소화가 되고 나서 가야되나요...
저는 밥을 먹고 바로 가도 별로 힘든건 없는것 같고.. 오히려 힘이 나서
일부러 밥먹고 바로 운동하러 갑니다...
회원님들은 어떤지 궁금합니다...
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파이팅
괜찮습니다. 식후 체육관가시면 10분간만 고정자건거 앉아서 걍 지가 알아서 돌 정도로 약하게 밟으시면서..스포츠신문보면서 트럼하세여..그리구 운동하시믄 됩니다. 단 웨이트 하시구 유산소는 나중에 아시져? 속이 꾸리믄 걍 멈추시고&nb
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늘다
원래 운동전 2시간동안은 안먹는게 좋다고 들었는디요~ㅋ
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윤슬이뿌잉
전도 한 한시간 정도 쉬다가 가는뎅...
배부르면 운동하기가 더힘이 들어요... -
초시계
식후 좀 지난후에 하시는게.....식후 바로가면 유산소 운동할때 지장이..ㅋㅋㅋ
배땡겨여...식후 한시간쯤 후에 하는게 좋던데..ㅋㅋㅋ
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