수다닷컴

8월1일~9월30일까지

단기 속성 다이어트 할 건데요.

아침에는 수영(30분), 에어로빅(40분)

점심은 헬스(3시간) 해서 딱히 아침, 점심 먹을 시간이 없거든요.

그래서 저녁은 바나나1개, 수박3조각(제철과일이니까요), 매추리알6개, 바나나식초(변비에 좋아서) 니면 복숭아1개, 잔 박3조각,매추리알6개,바나나식초 먹을 생각인데요.

제가 과일을 엄청 좋아해요.

점심, 저녁에는 다시마 넣은 물을 마시게요. 그게 변비에 좋다고 하더라구요.

이러면 살이 얼마나 빠질까요?

제가 지금 엄청 초고도에요.

지금 살이 너무 쪄서 제가 시험까지 올해 포기하고 살을 빼야 하거든요.

그래서 꼭 빼야 하는데 제 목표가 25키로 정도 빼는 건데 이렇게 하면 얼마정도 뺄 수 있을까요?

제가 체력이 좋아서 그런지 그렇게 힘들지는 않은데 지금 식이 때문에 잘 안 빠지는 상황이거든요.

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