질문있습니다!!! 꼭보시고 답변부탁드려요.ㅠ
벛꽃
2023.04.01
제가 배가 많이나온 이티체형입니다
살찌기전에는 왜소한체격이라고해야하나 그랬는데..
살찌고나서는 덩치가 커진 케이스입니다
근데 덩치와함께 뱃살도 함께 따라오더군요...
뱃살이 많이 나옵니다.ㅠ
이제 식단짜서 운동할생각입니다
유산소운동을하면 다른살까지빠져서 덩치가 줄어들지않나요???ㅠ
뱃살빼고 덩치유지하면서 웨이트할려고생각하는데 어떤운동법이 좋을까요?ㅠ
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꼼지
네 감사합니다!!!!
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VE
아 유산소를 매일하는게아니고 격일로 하는거군요 그럼 유산소안하는날은 웨이트만 하면되겠죠?
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