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베레기
저도 운동 3개월 조금 넘게 안했더니.. 운동 다시 시작하는데 너무 힘드네요.. 몸무게도 한 5kg 정도 빠진거 같고,, 모든 부위가 조금씩 다 줄었네요.
쉬더라도 먹는거 잘 먹고 영양보충 잘해준다면 근육손실을 최대한 줄일수야 있겠지만 그래도 어느정도 운동을 해주시는게.. ㅠㅠ
아 열실이 해야지.. -
Addictive
15년 쉬었더니... 벤치프레스 105 키로 들다가.. 어제해보니까 50키로 겨우들겠더군요...
반성.... -
물티슈
몸이 남아있다면 젊을때 다 몸만들어 놓고 죽을때까지 놀겠져 ㅋ
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나츠
저도줄어들더군요~
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이치코
심하죠 저 7개월 안했더니 가슴이 꺼짐..
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민구
외형상볼떄도 줄어든다는말씀이세요?
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한길찬
저 11개월 쉰적 있는데여 근육량 5kg 없어졌어여
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은율
쉬어서 몸없어지면 헬스안다닐껀가요 ㅋ
몸부터 만들어보시고 그런걱정을하시는게~
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