줄넘기다이어트 다시올립니다 정확한답변좀..
의사양반
2023.04.01
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콩알녀
얼굴살도빠지나요
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미리내
글쓴이께서는 제대로된 목표의식이없고 그냥 여름방학에 줄넘기를 한다는 목적으로 살이 빠지느냐에 결과에만 중점을 두고있습니다. 과정이 중요해요
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개럭시
1500개 연속으로 못하죠 .. 500개도 벅찬데 전 2500개씩하는데 500개하고 1분~2분쉬고해요. 그리고 줄넘기는 최소30분해주시구요. 줄넘기하면서 음식도 조절해주셔야 빠져요. 전 4주동안 5.5kg 빠졋네요 .
그리고 14일정도 지나면 살안빠지는 때가 오니깐 그때 포기하지마시고 계속하세요
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