보식 들어갑니다, 질문드려요~~
어둠
2023.04.01
7일 스탠다드 마치고 내일부터 보식 들어갑니다.
보식 들어가며 질문드릴것이 있어요~~
보식초반엔 과일쥬스가 좋다고 하셔서 바나나,딸기,레몬,자몽 등의 과일쥬스와 고구마 삶은 거 먹다가,
4일정도쯤부터 죽을 먹기 시작하려고 합니다.
그런데~~ 제가 극심한 변비쟁이 입니다ㅜㅜ
디톡스 기간동안에도 첫날 하루 변보구요, 도저히 안되겠어서 2틀 소금물 먹고 조금보고, 그 이후론 장실이를 못갓어요..
그래서 너무 힘드러요ㅜㅜ
1. 평소 변비때문에 코스트코에서 파는 푸룬을 사다가 우유나 두유와 갈아먹거든요~
이거 보식때부터 먹어도 될까요??
화장실때매 너무 힘드러서요ㅜㅜ 지금은 먹은게 없어서 그런지 몰라도 알로에정으로도 효과가 없는듯 하구요...
2. 보식 보식 10일째 되는 날, 케잌1조각만 먹어도 될까요? 대신 밥은 죽먹구요(밖에서 파는 본죽같은 거)
3. 보식 후기보면 닭가슴살이나, 참치캔도 드시던데 이건 언제부터 먹을 수 있을까요??
답변부탁드리구요,
아직 디톡스 중이신분들 모두 화이팅!!!
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