분활운동시 궁금증이 있습니다.!!!
날놓아줘
2023.04.01
분활운동을 할때 예를들어 가슴 이랑 어깨를 하는 날이라고 치면...
가슴운동을 완전히 끝낸후에 어깨를 하는방법이 좋은건가요?? 아님 가슴 하고 어깨 하고 가슴하고 이런식으로 반복식으로 가는방법이 더효율적인가요??
어떤 방법이 더 효율이 높은지 가르켜 주세용!!!
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태양
가슴 운동 끝나고 어깨하세요
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