요요현상은 어떻게 오는건가요?
흰우유
2023.04.01
보식3일차인데 아침에 일어나기가 힘들고 몸에 힘도 하나도 없고
잠만 잡니다. 시간대 별로 미음과 쥬스 갈아서 마시고 생각보다 적은 양 먹거덩요
그리고 저녁 6시이후에는 아무것도 안먹고 물만 마십니다.
보식 꾸준히 챙겨먹지는 못하구요
철분제 먹을까 합니다. 너무 힘이 없어서요
이게 요요 현상인가용?
레다 마실때가 더 힘이 낫엇는데 ㅠㅠ 보식하믄서 체력이 떨어지네요 ㅠ
-
거늘
넹 답변 ㄳ해여 ㅠㅠ
-
도도
레다할때보다 보식기간이 원래 더 힘들더라구요. 저도 레다할땐 에너지가 넘쳐서 운동도 열심히하고
했는데 막상 보식시작해서는 정말 힘들더라구요. 님처럼 기운도 없고 잠도 더자게되고. 보식 4일째부턴
죽도 드실수 있으니깐 기운내시구요. 2시간마다 뭐라도 드세요. 중간중간 물도 열심히 마셔주고요. -
말글
아 넹 ㄳ해여 ㅠㅠ
-
감추어왔던
요요라는건 빠진 살이 전보다 더찌는걸 요요현상이라고 하는거 아닌가욤??
힘이 없는건 요요현상이 아닌것 같구요~
음식들 머지 않아서 기운이 없을수 있으니까 평소 밥먹는데로 먹는데도 기운없고 그러면 다른데 이상이
있는것 같네요~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2681309 | 몸무게 2자릿수 ㅋㅋㅋ (4) | 초록이 | 2025-01-11 |
| 2681280 | 허벌쉐이크는 믹서기도 필요한가요? (7) | 세움 | 2025-01-10 |
| 2681228 | 이상한 증상 이거 왜이러는걸까여?? (2) | 딥보라 | 2025-01-10 |
| 2681176 | 한끼디톡스 | Elfin | 2025-01-09 |
| 2681122 | 현미 +율무 죽 (2) | 파랑 | 2025-01-09 |
| 2681098 | 너무 적게 먹어도 살이 안빠지나요?? (4) | 큰길 | 2025-01-09 |
| 2681019 | 다이어트시 근력운동만하면 (7) | 들빛 | 2025-01-08 |
| 2680964 | *도와주세요* | 꽃짱구 | 2025-01-07 |
| 2680937 | 다이어트 합숙소 추천 해주세요 ㅎ_ㅎ | 달 | 2025-01-07 |
| 2680858 | 꼭봐주세요 ㅜㅜ (1) | 활력초 | 2025-01-06 |
| 2680832 | 디톡스기간! | Regretting | 2025-01-06 |
| 2680804 | 다이어트 고민입니다. 운동법 좀 추천해주세요. (4) | 진이 | 2025-01-06 |
| 2680726 | 오늘 푸쉬업바 | 그댸와나 | 2025-01-05 |
| 2680696 | 코에있는살도빠지나요... | 흙이랑 | 2025-01-05 |
| 2680666 | 근력운동 필요성과........... ㅠ혼자하는 헬스 좀 봐주세요.. (3) | 도널드 | 2025-01-05 |
| 2680643 | 요요에 대한 궁금증 (1) | 그루터기 | 2025-01-04 |
| 2680617 | 저질체력 좀도와주셔요 | 어리버리 | 2025-01-04 |
| 2680590 | 임신을 준비중인데 다이어트 약.. (7) | 호빵녀 | 2025-01-04 |
| 2680539 | 지방 흡입술 부작용 (1) | 구슬 | 2025-01-03 |
| 2680512 | 한달5kg이상빼기!165~166/62kg | 하연 | 2025-01-03 |