제자리뛰기(콩콩뛰기)와 줄넘기 차이~~~~~~~~~~~~
빛다
2023.04.01
제가 줄넘기 말고 그냥 제자리뛰기(콩콩뛰기) 하려는데요
줄넘기 하는것처럼 제자리 뛰기(콩콩뛰기)도 똑같이 살이 빠질까요?
참고로 제자리뛰기(콩콩뛰기)를
아침에 3500개
점심에 3000개
저녁에 3500개
할려고그러거든요
줄넘기나 그냥 제자리뛰기(콩콩뛰기)를 하거나 둘다 뛴만큼 차이없이 똑같이 빠지겠죠?
-
봄
줄넘기가 효과는 더 좋죠..왜냐면 줄 돌릴때 팔뚝살도 빠지거든요~~
바깥에서 운동하는게 좀 그래서 그러시는거면~ 오픈마켓에 보시면 줄없는 줄넘기도 팔거든요?
그거 한번 봐보세요..ㅎㅎ 괜찮더라구요 실내에서 운동하기에..
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2681309 | 몸무게 2자릿수 ㅋㅋㅋ (4) | 초록이 | 2025-01-11 |
2681280 | 허벌쉐이크는 믹서기도 필요한가요? (7) | 세움 | 2025-01-10 |
2681228 | 이상한 증상 이거 왜이러는걸까여?? (2) | 딥보라 | 2025-01-10 |
2681176 | 한끼디톡스 | Elfin | 2025-01-09 |
2681122 | 현미 +율무 죽 (2) | 파랑 | 2025-01-09 |
2681098 | 너무 적게 먹어도 살이 안빠지나요?? (4) | 큰길 | 2025-01-09 |
2681019 | 다이어트시 근력운동만하면 (7) | 들빛 | 2025-01-08 |
2680964 | *도와주세요* | 꽃짱구 | 2025-01-07 |
2680937 | 다이어트 합숙소 추천 해주세요 ㅎ_ㅎ | 달 | 2025-01-07 |
2680858 | 꼭봐주세요 ㅜㅜ (1) | 활력초 | 2025-01-06 |
2680832 | 디톡스기간! | Regretting | 2025-01-06 |
2680804 | 다이어트 고민입니다. 운동법 좀 추천해주세요. (4) | 진이 | 2025-01-06 |
2680726 | 오늘 푸쉬업바 | 그댸와나 | 2025-01-05 |
2680696 | 코에있는살도빠지나요... | 흙이랑 | 2025-01-05 |
2680666 | 근력운동 필요성과........... ㅠ혼자하는 헬스 좀 봐주세요.. (3) | 도널드 | 2025-01-05 |
2680643 | 요요에 대한 궁금증 (1) | 그루터기 | 2025-01-04 |
2680617 | 저질체력 좀도와주셔요 | 어리버리 | 2025-01-04 |
2680590 | 임신을 준비중인데 다이어트 약.. (7) | 호빵녀 | 2025-01-04 |
2680539 | 지방 흡입술 부작용 (1) | 구슬 | 2025-01-03 |
2680512 | 한달5kg이상빼기!165~166/62kg | 하연 | 2025-01-03 |