중량조절때문에..
텐시
2023.04.01
일단 저는 근육의 크기를 키우고 싶은데여.. 바벨컬을 할때 특히 이런문제가 많이 발생하는데..좀 가벼운거 같아서 무게를 조금만 올리
면.. 3~4개 밖에 못하거든여.. 그것도 자세엉망에다가.. 이두에 별로 힘도 안들어오더라구여.. 차라리 그렇게 하느니 적절한 무게로 최
한 이두를 짜주면서 운동하는게 낫지 않을까하는데..
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우시
사실 정자세로 하는게 가장 하기 어렵더라고요.--;
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윤비
자세엉망에 3-4개면 하지마세요.. 낮춰서 정자세로 해야 자극 제대로 전달되죠~ 중량에대해 스트레스 받지마시길~
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윤비
몇개못하더라도.. 정자세로하는게 중요한거같네요~
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