다이어트에관해서답변좀요!
가온
2023.04.01
제가 16살 남자인데요.
(옷입고) 82kg정도였습니다.
뭐다른거없이 아침점심양줄이고 저녁에만 참치+채소+밥 이렇게먹고 농구1시간정도혼자뛰놀았습니다.
그렇게하다보니 1-2주만에 77.5kg까지 빠졌습니다. (근육량별로없어서그런듯..)
하지만.. 참치+채소+밥 이렇게먹으면 학생으로서 돈이많이들어요. (참치2000원짜리 반씩먹는데도..)
그래서 저녁에 저런거안하고 아침점심저녁양만조금줄였습니다.(시험기간이라 배고픔)
운동은 줄넘기1000개정도하고 저녁밥먹고 농구40-50분정도합니다. (평일)
제 나름대로 비슷하게한다고해도 77.5kg에서 줄어들진않아요.. (찌지도않아요.)
이제 본격적으로질문하겠습니다.
(아 이방법은 2주정도된거같습니다.)
1.인터넷어디서보니깐정체기때부터 지방이 빠진다는데 그런거인가요?
2.저녁에저거 다시 할까요?
3.줄넘기하다보면 땀은많이나긴하는데 발바닥하고 팔뚝이 조금아픈데 처음엔그런가요?
4.근육량늘릴려고 팔굽혀펴기는 하긴하는데 5-6개정도하고 털썩.. 어찌하죠..?
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