다이어트에관해서답변좀요!
가온
2023.04.01
제가 16살 남자인데요.
(옷입고) 82kg정도였습니다.
뭐다른거없이 아침점심양줄이고 저녁에만 참치+채소+밥 이렇게먹고 농구1시간정도혼자뛰놀았습니다.
그렇게하다보니 1-2주만에 77.5kg까지 빠졌습니다. (근육량별로없어서그런듯..)
하지만.. 참치+채소+밥 이렇게먹으면 학생으로서 돈이많이들어요. (참치2000원짜리 반씩먹는데도..)
그래서 저녁에 저런거안하고 아침점심저녁양만조금줄였습니다.(시험기간이라 배고픔)
운동은 줄넘기1000개정도하고 저녁밥먹고 농구40-50분정도합니다. (평일)
제 나름대로 비슷하게한다고해도 77.5kg에서 줄어들진않아요.. (찌지도않아요.)
이제 본격적으로질문하겠습니다.
(아 이방법은 2주정도된거같습니다.)
1.인터넷어디서보니깐정체기때부터 지방이 빠진다는데 그런거인가요?
2.저녁에저거 다시 할까요?
3.줄넘기하다보면 땀은많이나긴하는데 발바닥하고 팔뚝이 조금아픈데 처음엔그런가요?
4.근육량늘릴려고 팔굽혀펴기는 하긴하는데 5-6개정도하고 털썩.. 어찌하죠..?
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |