아아아;ㅅ;
횃눈썹
2023.04.01
지금 고1이구요, (학교일찍들어갔씀니다)
키는 169-170정도 되는 여학생입니다아아/체질량 검사해보면 마른편나와요/
18인가 나오는데;문제는, 옷으로 가려진 숨겨진살때문에;;
지금 하루에 윗몸일으키기 70개~100개씩 하는데
(음, 그니까 등이 땅이 닿지 않도록 최대한 내릴 수 있는대까지 내렸다가 좀 멈춘 후에 다시 올라가는;)
(으음? 제대로 알아들으실지는 모르겠네요; 어떻게 설명해야할지 난감;)
그거가지고 살이 어디가 빠질까요-ㅅ-?
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봄나비
50-51kg 정도 되요;ㅅ;... ㅠ유산소운동 해야겠네요/
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서희
아 근데 몇키로에요?괜히 궁금...
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갤투
저두 마른비만이거덩요 보건소가서 체성분검사했는데 근육은 9키론가 찌우래고 지방은 2키론가 빼라구...체중은 적은데 근육이 모자르고 체지방과다라고...그래서 알게됐죠 그래서 요즘 게으른 제가 움직일라구 노력중...군것질도 마니 줄였죠~술도 안마신지 며칠됐구...마른비만은 유산소운동하래요 걷기 달리기 머 그런거요.
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솔관
어떻게아셨어요; 마른비만 맞아요; ㅠㅠ
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바닐라
체질량18이면 저체중인데...하긴 저두 18.몇나오긴하지만...혹시 마른 비만이신가요??전 뱃살짱이에요~
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앨프레드
아 친구가 그러는데 윗몸일으키기 하기 전에 유산소운동 안하면 배에 근육이 아니라 내장(?)이 딴딴해진다는거라던데; 뭔소린가요;;;?
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