직업적으로 운전하는분들의 혈당관리가 갑자기 궁금해지는군요??
헤벌심
2023.04.01
직업적으로 운전하시는분(택시.버스.화물운전등 장시간)들의 혈당관리가 갑자기 궁금해지는군요...
식사하고나면 운동을해야할텐데 여건만 허락한다면 좋지만.....
가끔 저도 업무상 장거리운전을할땐 고속도로휴계소에서 식사하고 가벼운운동을하고 출발하지만
음식물을 섭취하면 일정시간지나서 운동해야 혈당을 떨어뜨릴수있기에 바쁠땐 참 난감할때가 많습니다...
그래서 갑자기 궁금해지는군요...
운전을 직업으로하시는분들은 혈당관리를 어찌하시는지?
아님 장시간운전할때의 혈당관리하는 요령이 있는지요??
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알찬바로
저도 참 많이 생각했었네요 당뇨인이 운전하는직업이면 참 고달프다는 생각말이죠 ...
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두메꽃
식사량조절과 운동말고는 특별한방법이 없는거같군요.....
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마호
어떤 택시운전사의 경우는 점심드시고 운동한다고합니다.
택시 잠시 세워놓고 그동네 한바퀴돌기등이죠.. 가까운 학교운동장도 괜찮구요 -
연와인
아니시면 밥양(탄수화물)을 많이 줄이시거나..
단백질...보쌈종류을 드시는 방법밖에 없어보입니다.. -
봄
장시간 운전시 운동을 못하시면 약물을 드시는게 좋습니다..
밥을 어느정도 드시구 가볍게 약간 움직이시면 혈당이 거의 안떨어
질거라고 생각됩니다..
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