제 손목 증상 뭔가 이상합니다.
거늘
2023.04.01
벤치 프레스나 평행봉, 팔굽혀 펴기등.. 손목에 힘이 들어가는 운동을 할때..
왼쪽 손목이 원래 힘의 60~70%????? 정도 밖에 안들어 가네요.
시리고? 당기는? 느낌이 나서 평소 하던 양만큼 못하고 매일 운동하면서 오늘은 괜찮겠지 하는 마음으로 하다가
이내 다른 운동으로 바꾸게 되네요.
저에 경우는 어떻게 할까요?
손목에 오는 증상들을 무시하고 그냥 할까요? 아님 쉬어줘야 하는게 좋을까요?
-
미련곰탱이
아~~ 역시 부상이구나..... 아버지랑 같이 운동하는데 저보고 손목 보호대 권하시던데.. 말들을껄... ㅠㅠ
-
미련곰팅이
부상은 최대의 적!!!! 무조건 쉬세요~~~ 그동안 부족했던 다리나 복근운동 하시면서요~~^^
-
민트
손목 한번 다치시면 평생 갑니다. 절대 무리해서 운동하지 마시길...
-
클라우드
쉬는게 좋겠네요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701776 | 근육통 질문드려요 (1) | 나슬 | 2025-07-17 |
| 2701751 | 데드리프트하다 벤치 놓쳐버릴뻔했네요.. (7) | 일진오빠 | 2025-07-17 |
| 2701719 | 1주일 부분운동 평가좀해주십시요. (4) | 하루키 | 2025-07-16 |
| 2701691 | 제발 도와주세요, | 푸른들 | 2025-07-16 |
| 2701638 | 근육통오게 하는 운동법좀 알려주세요 ㅠ (4) | 설희 | 2025-07-16 |
| 2701613 | 운동후 샤워~ (5) | 강남맨 | 2025-07-15 |
| 2701585 | 헬스는 한번도 해보지 못한 1인입니다.. | 다한 | 2025-07-15 |
| 2701559 | 왕자 균형에 관한... (5) | 빛나라 | 2025-07-15 |
| 2701530 | 체지방에 대한 식이요법... (4) | 새길 | 2025-07-15 |
| 2701478 | 아까 복근운동 루틴물어본 사람인데 전체샷으로 인증할게여 (7) | 한울 | 2025-07-14 |
| 2701399 | 다이어트중인데 질문좀요 ㅠㅠ (2) | 승아 | 2025-07-13 |
| 2701343 | 살려주세요...간절해요...몸짱 안바랍니다 사람몸만...읽어봐주세요... (10) | 큰길 | 2025-07-13 |
| 2701313 | 하체 운동 도와주세용 (1) | 터1프한렩 | 2025-07-13 |
| 2701257 | 포경하고 운동해도되나여??? (10) | 매미꽃 | 2025-07-12 |
| 2701232 | 헬스관련질문입니다~^^ (1) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
| 2701206 | 제가 어떤보충제를 먹어야할지.. (6) | 시원 | 2025-07-12 |
| 2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |
| 2701092 | 운동을 하고 다음날 아침에 근육통이 없을때.. (2) | 옆집언니야 | 2025-07-11 |
| 2701037 | 체지방량을 줄이기위해서 식단 궁금해요!!! (2) | 동은 | 2025-07-10 |
| 2701010 | 고수님들 질문드려요 !! 급해요 | 횃불 | 2025-07-10 |