밀러티러랑비하인드넥 프레스 질문요 ㅠ
LetMeGo
2023.04.01
-
찬늘봄
수다님감사 ㅎㅎㅎ
-
도리도리
네, 제가알기론 그렇습니다...
단 차이점이 있다면, 위에서 내려다 보는 가정하에
비하인드넥은 팔꿈치의 위치가 어깨와 일직선상에 위치한다는 것이고.
밀리터리는 보다 좁게 약 45도 이내로?
즉, 비하인드넥은 팔꿈치를 완전히 벌리고 하는것이고.
밀리터리는 크게 벌리지 않은 상태로 하는것이 되겟죠...
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2701776 | 근육통 질문드려요 (1) | 나슬 | 2025-07-17 |
2701751 | 데드리프트하다 벤치 놓쳐버릴뻔했네요.. (7) | 일진오빠 | 2025-07-17 |
2701719 | 1주일 부분운동 평가좀해주십시요. (4) | 하루키 | 2025-07-16 |
2701691 | 제발 도와주세요, | 푸른들 | 2025-07-16 |
2701638 | 근육통오게 하는 운동법좀 알려주세요 ㅠ (4) | 설희 | 2025-07-16 |
2701613 | 운동후 샤워~ (5) | 강남맨 | 2025-07-15 |
2701585 | 헬스는 한번도 해보지 못한 1인입니다.. | 다한 | 2025-07-15 |
2701559 | 왕자 균형에 관한... (5) | 빛나라 | 2025-07-15 |
2701530 | 체지방에 대한 식이요법... (4) | 새길 | 2025-07-15 |
2701478 | 아까 복근운동 루틴물어본 사람인데 전체샷으로 인증할게여 (7) | 한울 | 2025-07-14 |
2701399 | 다이어트중인데 질문좀요 ㅠㅠ (2) | 승아 | 2025-07-13 |
2701343 | 살려주세요...간절해요...몸짱 안바랍니다 사람몸만...읽어봐주세요... (10) | 큰길 | 2025-07-13 |
2701313 | 하체 운동 도와주세용 (1) | 터1프한렩 | 2025-07-13 |
2701257 | 포경하고 운동해도되나여??? (10) | 매미꽃 | 2025-07-12 |
2701232 | 헬스관련질문입니다~^^ (1) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
2701206 | 제가 어떤보충제를 먹어야할지.. (6) | 시원 | 2025-07-12 |
2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |
2701092 | 운동을 하고 다음날 아침에 근육통이 없을때.. (2) | 옆집언니야 | 2025-07-11 |
2701037 | 체지방량을 줄이기위해서 식단 궁금해요!!! (2) | 동은 | 2025-07-10 |
2701010 | 고수님들 질문드려요 !! 급해요 | 횃불 | 2025-07-10 |