다이어트 중 과자도 종류에 따라선 먹어도 되나요??
새나
2023.04.01
기름진 과자 말고요.. (예를 들어 맛동산이나 새우깡같은,,)
기름기가 별로 없고 튀기지 않은 콘초코같은 건 먹어도 상관 없지 않을까요??
이건 기름도 없고 초콜렛은 다이어트 중 먹기도 하니깐,,, ^^;;
이 과자가 초콜렛도 별로 안 묻혀져 있는거 같은데요,,^ㅁ^;;
정말 궁금합니다ㅠㅁㅜ
이 과자나 그 외 기름기가 별로 없는 과자는.. 괜찮겠지요?
아,, 그리고..
콘초코, 콘치즈 과자 .. 열량을 알고 싶은데요~
한 봉지의 열량도 좀 알려 주시면 감사하겠습니다^^
부탁하겠습니다~ ^-------^
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둘빛
맛동산이나 새우깡 다 튀긴 과자입니다 열량도 한봉지에 500Kcal 가까울 정도로 높습니다 요즘은 과자 포장지에 거의 다 나와있는데 100g이 채 되지 않는 과자나 스낵들도 400~500Kcal되는 것들이 대부분입니다 한끼 식사의 칼로리와 맞먹죠 ...문제는 칼로리도 칼로리지만 포만감이나 영양면에서 한식위주의 식사 보다 떨어진다는 점입니다 저도 과자를 좋아하지만 다이어트 할 때 과자는 정말 도움이 안됩니다 딱 끊으시는게 제일 좋은 방법이긴 하지만...아
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