수다닷컴

저번 5월달부터 살을 빼기 시작 토요일, 일요일에 가는등산만으로60 → 46 까지 뺐습니다

그런데 몸무게가 48됬을 즈음에 등산을 15일정도? 쉬었어요, 할머니께서 작은 수술을 하셨거든요,(등산을 혼자가기엔 좀 그래서..)

그때 막 아이스크림두 2~3개씩 먹고 밥..은 하루에 1/3 정도 2끼씩 먹었는데, 어쨋든 운동할때보다 군것질을 많이했습니다.

그런데도 살이 1kg이 더 빠져서 47이 되더군요..... 이게 전부 근육이 빠진건지....O-

그다음부터 다시 등산을 시작했는데 도무지 살이 빠질기미를 안보이네요 ㅜㅜ

잘해야 0.2 정도 빠지구요, 오늘은 변화無 ....

학교다니기 전까진 토요일, 일요일에만 운동을 했는데(식단은 지금과비슷) 적어도 0.5~0.7 이렇게 빠졌었거든요,이제 운동을 다시 시작한지 일주일? 정도 됬는데요, 제가 너무 성급하게 뺄생각부터 하는걸까요..

이게 도무지 정체기인지 근육이 줄어들어서 감량이 안되는건지.. 운동하면서 군것질도 안하는데.. 속상하네요ㅜㅜㅜ

신청하기