수다닷컴

제가 저녁요가수업하기전에 넘피곤하고 힘들어서 겔겔대고있었는데 회원님이 직접키우신 쌈채소와 오이 한봇다리를 주셨어요
오이를 하나씻었어 씹어먹었더니 기운이 나더라구요 신기했어요
다른것 오미자나 고구마 당근 아몬드 등등 먹어봐왔지만 오이만큼 포만감주고 정신이 맑아진다는 느낌을 주는건 처음이었거든요~
개인적 경험담이었습니당~^^

좋은 답변 해 주셔서 감사합니다~

전 견과류랑 볶은곡물이나 시리얼바같은거 먹으니까 힘이 나더라구요. 이제 고기를 먹으면 배가 아프고 몸이 무거워요ㅠ

콩고기가 있지않나요? 전 가끔씩콩고기로 부족한 영양소를 채우는데..

충분할거에요..현미밥만 먹으면 질리기 쉬어서 다른거도~

탄수화물 섭취는 현미밥이면 충분하다는 이야기를 들은 적이 있는데...
그 점에 대해서는 어떻게 생각하시나요??

탄수화물이 최고인거 가타요
감자 옥수수

근데 정말 몰라서 그러는건데 동물의 소화기관및 섭취한음식물의 영양을 에너지로 활용할수있는 능력이 인간의 그것과도 같은걸까요??

먹는 양을 늘려보고 있기는 한데 어떤 걸 더 먹어봐야 하는지 잘 모르겠어요;;

배는 부른데 힘이 없는 상황이 오고...어쩔때는 너무 배가 불러서 움직이지도 못하겠고...

전 고기먹으면 몸이 무겁던데.. 고길 먹으면 힘난다는 그런걸 느껴본적이 없어서 모르겠어요ㅜ
초식동물도 힘센초식동물 많잖아요~~좀 먹는 양을 늘러보세요