원암 덤벨로우 하면 뛸때 옆구리아픈 느낌나나요??
마법
2023.04.01
항상 바벨로만 운동을하다가 덤벨의 중요성을 깨닮고
덤벨로우를 했는데요 옆구리가 아파서요
오른발을 올리고 왼손을 집고 아치형에서 어깨를 나린히하구
팔을 늘어트린후 당겼는데.. 맞는거 같으면서도 뭔가 이상합니다ㅠ 찾아본데로했는데요
원래 처음에는 통증이 있는건가요..?
-
희1미햬
바벨로 안되는 부위가 있는걸로도 알고 있고 바벨후에 덤벨하면 자극이 엄청 쫙쫙^^
저도 정확한것은 모르겠으나 펌핑도 더 되는거 같습니다 -
희선
자극인거겠죠?ㅋㅋ 장기가 걱정돼서요
-
헤벌심
오 좋은 정보 감사합니다 ㅎ
-
나라빛
덤벨의 중요성 좀 알려주실수 있나요?ㅠ 저도 거의 바벨 위주로 하는데 ㅠ
-
큰돌찬
저도 그래요~ 등부터 옆구리까지 쫙 자극오면 전 좋던데요 ㅋ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701776 | 근육통 질문드려요 (1) | 나슬 | 2025-07-17 |
| 2701751 | 데드리프트하다 벤치 놓쳐버릴뻔했네요.. (7) | 일진오빠 | 2025-07-17 |
| 2701719 | 1주일 부분운동 평가좀해주십시요. (4) | 하루키 | 2025-07-16 |
| 2701691 | 제발 도와주세요, | 푸른들 | 2025-07-16 |
| 2701638 | 근육통오게 하는 운동법좀 알려주세요 ㅠ (4) | 설희 | 2025-07-16 |
| 2701613 | 운동후 샤워~ (5) | 강남맨 | 2025-07-15 |
| 2701585 | 헬스는 한번도 해보지 못한 1인입니다.. | 다한 | 2025-07-15 |
| 2701559 | 왕자 균형에 관한... (5) | 빛나라 | 2025-07-15 |
| 2701530 | 체지방에 대한 식이요법... (4) | 새길 | 2025-07-15 |
| 2701478 | 아까 복근운동 루틴물어본 사람인데 전체샷으로 인증할게여 (7) | 한울 | 2025-07-14 |
| 2701399 | 다이어트중인데 질문좀요 ㅠㅠ (2) | 승아 | 2025-07-13 |
| 2701343 | 살려주세요...간절해요...몸짱 안바랍니다 사람몸만...읽어봐주세요... (10) | 큰길 | 2025-07-13 |
| 2701313 | 하체 운동 도와주세용 (1) | 터1프한렩 | 2025-07-13 |
| 2701257 | 포경하고 운동해도되나여??? (10) | 매미꽃 | 2025-07-12 |
| 2701232 | 헬스관련질문입니다~^^ (1) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
| 2701206 | 제가 어떤보충제를 먹어야할지.. (6) | 시원 | 2025-07-12 |
| 2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |
| 2701092 | 운동을 하고 다음날 아침에 근육통이 없을때.. (2) | 옆집언니야 | 2025-07-11 |
| 2701037 | 체지방량을 줄이기위해서 식단 궁금해요!!! (2) | 동은 | 2025-07-10 |
| 2701010 | 고수님들 질문드려요 !! 급해요 | 횃불 | 2025-07-10 |