닭가슴살에 대해서 궁금해여..........
정훈
2023.04.01
안녕하세요.
여기서 다이어트 한다 한다 하고선 실패만 하고 몇년이 흘렀네여... ㅠㅠ
지금은 확실히 하고 있거든여.. 7키로 뺐어여... 주사도 맞고 헬스도 하고 하니까 효과가 나타 나더라구여...
그런데 식사하는것 때문에 궁금한게 있어서여...
아침 점심 무조건 밥 반공기 먹거든여... 아침 못먹은면 토마토라도 먹으면서 한지 삼주가 되가고 있는데...
문제가 저녘이에 아침 잠이 많아서 도저히 도시락을 못싸고 다니겠는데...그래서 고구만 한손에 쏙 들어가는 미니
한개 토마토 주스 한잔 이렇게 먹었는데... 헬스장에서 단백질 먹어야 한다고 달걀.아니면 닭가슴살 먹으라고
하더라구여... 그런데..도저히 생거 닭가슴살 사서 요리해서 목먹겠어여...
한번 했는데... 잘못했는지데.. 닭똥냄새가 너무 심하더라구여...
그래서 생각한게 훈제 닭고기 인데....상품받고 쓰는 상품평 보니 짜다는 사람도 있어서 고민이 되여...
살빼려면 염분은 적게 먹어야 하는데... 닭생거를 요리해서 먹는게 나은지 아니면 훈재가 나은지 알려주세요.
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아리
닭가슴살을 먹으라는 이유는 근육운동을 하시는 분들에겐 필수 요건이죠 지금 다이어트 목표 체중에 도달하셨는지는 모르겠으나 근육을 만들기 위해서 닭가슴살을 드시는 이유일수도 있구요 또 저녁 밥보다는 단백질 인 닭가슴살을 먹으라는 것인지 이유를 알수는 없지만 닭가슴살이 좋기는 합니다 요즘에는 닭가슴살도 훈제로 해서 나오는데 그것은 닭냄세는 안나더군요
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