요가.복싱or요가.헬스ㅡ
카프리콘
2023.04.01
현재 요가만하고있는데 요가만으로 다욧을한다는건 무리인듯하네요요가전에 복싱을했는데 멀어서 일개월하고 그만뒀었습니다
요가를3개월끊어나서 아직 2개월 기간이 더남아있습니다그래서 출근전 새벽에 헬스(런닝머신위주로)나 복싱을할까생각중인데 무리일까요??요가와 헬스가좋을까요??요기와 복싱이좋을까요??ㅜㅜ체력적으로힘들테니만 빡세게 독하게 정말해보고싶네요
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보물선
아 그리고 런닝만 할려면 케틀벨 스윙 추천 합니다.
케틀벨 가격도 싸고 집에서 혼자 암때나 할수 있어 좋음..
유산소와 어느정도 근력운동도 되구요 무릎에 무리도 안가고..좋음 -
화이트캣
복싱을 추천합니다.. 아님 테니스나 스쿼시 암벽등반 같은거
좋죠.. -
Together
좋은정보 좋은답변감사합니다^^
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