고등학생다이어트 조언좀 해주세요
소심한여자
2023.04.01
ㅠㅠ역시 한국고딩답게 살이 팍팍찌는중..
이런저런 다이어트한다고해도 결국
159/65.... 문제는 내년 3월부터 취업준비하는 고3이기에
못난얼굴 날씬이라도해야되서말이죠ㅠㅠ
보통 전 저녁쯤에 운동이 가능하거든요
그래서 저녁식단이랑 저녁운동을 어떻게해야할지
모르겠어요 저는 요세 식욕이 끊어지지않아서ㅠㅠ
아침은 딱히 마니안먹고 점심은 학교급식을 마니 안먹고..
이제 폭풍저녁먹고잠자기ㅇㅇ....
그래서 아침점심을 적당히 먹고 저녁은 녹차나 둥글레차나
전 마시는거 좋아하거든요ㅋㅋㅋㅠ 저렇게먹고 열심히
눈딱감고 줄넘기 1시간정도 열심히 하려고하는데...
좀 빡신거같기도하고...ㅠㅠ 5개월정도로 잡고...한 45키로만들고
싶은데 조언좀해주세요ㅠ아 전 근육이많은편이라서 참고!
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