간식으로 뭐가좋을까요?
영동교
2023.04.01
다이어트하면서 ,,유지겸 헬스운동과 식단 병행하고있는데요,,
간식으로 귤한개나,,,아님,,,배반쪽으로해서 먹어도 괜챦겠지요??
혹시 나또 드셔본분 있을까요??
간식으로,,,한개보단,,반정도 먹어볼까하거든요,,
나또가 다이어트에도좋다고하던데,,
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연분홍
검정콩 추천해요! 검정콩 크게 보면 칼로리가 조금 높지만 검은콩 한알드셔도 텁텁해서 물을 많이 먹게 되요! 그럼 물도 먹게 되고 포만감도 은근히 있어서 다른건 안찾게되요 ㅎ
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안찬
chun수다님 추천!!
배나 귤반쪽보다는 사과반개나 바나나 반개를 추천해요. 과즙 많고 달달한거는 비추! -
앵겨쭈
지금 식단으로 먹는게,,,고구마 닭가슴살,,야채(브로컬리,양상추 양배추,당근 오이,파프리카)이렇게해서 먹고있어서 간식으로또 먹기는 모해서요,,ㅎㅎ
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글길
전 고구마가 좋더라구요...든든함이 오래가고...
아니면 오이,당근같은 야채드시는 것도 좋아요... -
솔관
수다님 추천!!
아그럼.. 아몬드 같은 견과류
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