빵이너무먹고싶은데ㅜㅜ절대 금물인가요?ㅜ
찬솔큰
집에 소보루빵이있습니다ㅜㅜ
다이어트하기전에는 라면이건 빵이건..칼로리나
살찔걱정 이런거 신경안쓰고 먹었는데 다이어트중이라서
먹고싶어도 칼로리걱정되고 살찔걱정되고ㅜㅜ
또 몇일동안 비가와서 운동도 못하고ㅜㅜ적당히만 먹어주면서 운동하면 안되는지ㅜㅜ
이러다가 순간 폭팔해서 폭식이되버릴거같해요ㅜㅜ가끔 그런적두있구요
빵이나 라면이런거 적당히만 먹으면서 다이어트해도 효과가있을가요ㅜㅜ
너무힘드네요 먹고싶은거 참는게ㅜㅜ
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갅쥐누뉨
절대 참으세요 그렇게 하나하나 자기에게 관대해지면 살 절대 못뺍니다
독하게 마음 먹으세요
살뺀 사람들은 다시는 살안찌려고 노력합니다
얼마나 살빼는게 힘든지 알기 때문이죠 -
호습다
저도 과하게먹지않고 운동하는데 그게 잘지켜지다가도
어느순간 절제를못하고 과식할때가있어요ㅠㅠ -
앨런
저도 일주일에한번정해놓고 먹어요 ㅎ
과하게먹지않고운동하면괜찬아요 -
핫체리
대단하시네요 저는 주로 공원 트랙에서 운동하는데 요즘 몇일동안 비가와서
운동을못해서 불안해요ㅜㅜ -
아인
네 전 아침에 거의 식빵을 흡입중인데.
살은 조금 빠졋어요
운동을 조금 열심히하려 노력중이라..ㅋㅋㅋ -
해련
아예 안먹는것도 안좋은거같해요ㅜㅜ스트레스가 너무심해여ㅠㅠ
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난새
아침에 적당량 먹는거는 괜찮을듯
전 오늘 아침에도 회사에서 회의하면 밤 식빵을 흡입했어요 -
나슬
저도 다이어트 초기에 아예 끊으면서했는데 그게폭발하면 더 무섭더라구요ㅜㅜ
그래서 요즘은 적당히먹고 운동하는데 이게 적당히가 조절이어렵네여ㅜㅜ -
티나
전 일주일에 한번씩 먹고 싶은거 먹고 그래요 적당히 혹은 소량으로 스트레스 풀릴 정도로만 ㅎㅎ 무작정 참으니 그것도 힘들더라구요~
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