수다닷컴

  • 해외여행
    • 괌
    • 태국
    • 유럽
    • 일본
    • 필리핀
    • 미국
    • 중국
    • 기타여행
    • 싱가폴
  • 건강
    • 다이어트
    • 당뇨
    • 헬스
    • 건강음식
    • 건강기타
  • 컴퓨터
    • 프로그램 개발일반
    • C언어
    • 비주얼베이직
  • 결혼생활
    • 출산/육아
    • 결혼준비
    • 엄마이야기방
  • 일상생활
    • 면접
    • 취업
    • 진로선택
  • 교육
    • 교육일반
    • 아이교육
    • 토익
    • 해외연수
    • 영어
  • 취미생활
    • 음악
    • 자전거
    • 수영
    • 바이크
    • 축구
  • 기타
    • 강아지
    • 제주도여행
    • 국내여행
    • 기타일상
    • 애플
    • 휴대폰관련
  • 다이어트
  • 당뇨
  • 헬스
  • 건강음식
  • 건강기타

무기질이 부족하다네요~~

상처입은마음

2023.04.01

이번에 신랑이랑 봄맞이 정기 검진을 했습니다.
거의 완전한 채식을 한지 한 6개월 되어갑니다. 현미밥에 집에서 만든 반찬들요..
이번 검진 결과 만성 위염과 B형 간염 항체가 없어서 예방접종을 하라고 하네요
이거 꼭 예방접종해야하는 건가요?
저희 어머니는 항체가 없으셨는데 꾸준히 운동하고 좋은 음식 드시니 항체가 생기셨다는데
저도 그렇게 해야할 지 그냥 맞아야 할 지 모르겠네요

그리고 나머지는 백혈구 수치가 약간 낮게 나왔구
중요한거~~이렇게 채소도 많이 먹고 녹즙도 하루에 2잔씩 마시는데
무기질이 부족하다고 나와요..저희신랑두요~~
이거이거어떻게 해야하는지요?? 무기질이란게 넘 광범위해서 말이죠
무엇을 먹으면 좋을지 알려주세요~~

신청하기





COMMENT

댓글을 입력해주세요. 비속어와 욕설은 삼가해주세요.

  • 사라

    주사를 여러번 맞아도 항체가 잘 안생기는 사람은 그 병이 와도 잘 안걸린다던데.. 저도 맞아도 맞아도 안생겨서 포기했어요

  • 츄릅

    B형 간염은 맞으시는게 좋아요. 생각보다 쉽게 걸릴 수 있는 질병이거든요.
    더불어 A형 간염도 추천드립니다.
    글고 안맞으셨는데 항체가 생긴다는 건 말도 안됩니다. ^^;;

  • 여자

    근데 항체가 생겼다는 말은 그 사이에 한번 걸렸었다는 뜻이에요(아님 백신이 들었다는 뜻). 아무리 좋은거 먹고 운동해도 저절로 항체가 생기지는 않습니다. 절대로요.

    지금 잘 드시는데도 무기질이 부족하다고 한다면 복합 미네랄이라든지 종합 비타민을 믿을만한거 사서 드셔보세요. 말씀하셨듯이, 너무 광범위해서...;;

  • 앨버트

    육류,채소 모든 음식에 들어있지만 ~
    채식식단으로 식사해도 무기질 풍부하게 드실 수있어요 ~
    무기질이 부족하시다면 결국은 균형잡힌 식단이 아니라는 말인데요~
    기본적으로: 현미밥 ,채소 ,두부,해조류,견과류,과일등으로 균형잡힌 식단을 준비하시면 ~
    간단하게 해결됩니다..

  • 미리별

    ㅋㅋ 저랑 거의 같게 나오신 듯.
    저는 B형 간염주사 엄청 맞았는데, 안생기는 사람도 더러 있다던데요. 어릴때도 맞고, 커서 해외 나갈일 있어서 신체 검사 했는데 또 항체 없대서 또 맞고, 애 낳자마자 병원에서 검사 하더니 또 없대서 또 맞고.. (다들 3차까지 맞았어요) 근데도 안생겨요. 이후 예방접종 관련 책들 섭렵하고 온식구 접종은 하나도 안맞아요 ^^

번호 제 목 글쓴이 날짜
2703358 믿을만한 채식식품파는곳좀 알려주세요 (5) 불꾼 2025-07-31
2703286 계란이 너무 먹고 싶은데... (5) 민G 2025-07-30
2703258 채식관련된 티비 프로그램 추천해주세요~ 빛글 2025-07-30
2703145 홍차.... 어떤가요? 추천요망^^ (7) 전갈자리 2025-07-29
2703118 미치겠네요. (4) 소아 2025-07-29
2703092 고무팩 하는 것이 안 좋나요?? (2) 착히 2025-07-29
2703070 두화원 두유 구입처 알고 싶어요. (7) 날놓아줘 2025-07-28
2703042 요리할 때 소스는 주로 어떤 걸 쓰시나요? (4) 아메 2025-07-28
2702960 생뚱질문? (3) 초롱꽃 2025-07-27
2702935 이 성분들 비건이 먹을 수 있는 건지 한번만 봐주세요~^^ (2) 안토니 2025-07-27
2702881 팥칼국수 만들기 쉽나요?? (5) 그놈은멋있었다 2025-07-27
2702825 통밀빵에 대해서 의문점입니다. (2) 동생몬 2025-07-26
2702801 결혼과 관련해서 여성분들께 질문 좀 드릴께요. 많은 참여 부탁드립니다. (10) 봄 2025-07-26
2702747 포슬포슬한 단호박 어디서 살 수 있을까요? (7) 든해솔 2025-07-25
2702716 또띠아 요리 뭐가 있을까요? (10) 햇햇 2025-07-25
2702663 폐렴에 대해 잘 아시는 분 도움 주세요... (6) 사랑해 2025-07-25
2702586 화서역에서 가까운 채식식당 알려주세요~ (4) Judicious 2025-07-24
2702553 특별히 신경써야하는 영양 (3) 캔서 2025-07-24
2702499 단식 후유증으로 증상이 악화됬습니다 (7) 뿌닝 2025-07-23
2702468 색다른 김치전 해먹는 법없을까요? (3) 허우룩 2025-07-23
<<  이전  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  다음  >>

수다닷컴 | 여러분과 함께하는 수다토크 커뮤니티 수다닷컴에 오신것을 환영합니다.
사업자등록번호 : 117-07-92748 상호 : 진달래여행사 대표자 : 명현재 서울시 강서구 방화동 890번지 푸르지오 107동 306호
copyright 2011 게시글 삭제 및 기타 문의 : clairacademy@naver.com