저의 이상한증세 ㅠㅠ
별글
2023.04.01
운동하기에는 좋은증세인것 같은데요. 제가 하루라도 운동을 안하면 불안하고 머랄까나 운동못했다는 죄책감(?) 느껴져요 ㅠㅠ 어떻게든 운동을 할려고 어떤날에는 축구한겜하고와서 정말 힘들었는데 안할수도 없는거고 저녁먹고 드라마보고 밖에서 놀다가 들어와서 새벽1시인가 2시까지 운동했어요 ㅠㅠ 12시쯤에 시작했는데 ;; 저번엔 어깨가 좀 아팠는데 그래도 막 운동하고 그랬는데, 제가 너무 무리하는건가요? 하루라도 안하면 담날에 더 빡시게 해야겠다는 생각이 심하게 밀려오구요
먼가 잘못 된것 같은데;; 안할수도 없는것이구 특히 피곤할때나 그럴때도 운동해도 상관없나요?
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첫빛
욕심이 과하면 화를 부르기마련입니다, 몸이 요구하는데로 따라가는것도 현명한 방법인것 같읍니다
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agine
웨이트는 운동보다 휴식이 더욱 중요합니다..^^; 아픈데도 운동한다거나 다른일때문에 시간이 없어서 못해서 늦게 자면서..혹은 다음날 몰아서 하는건 안좋다고 생각됩니다. 차라리 오늘 운동을 못했다면 그냥 넘어가세요...^^;; 무리하게 하려고 하지 마시고... 또 약간 피로할땐 운동으로 활력을 되찾을수 있지만 너무 피로할때는 부상의 위험도 따른답니다...그럴땐 그냥 쉬는것도 좋습니다.
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세리
중독증 비스무리한것 같은데여. ^^
다치지만 마세여. -
캐릭터
적당한 운동 중독증은 근육에 좋습니다.이수다님들 중독자인분들 꽤 있을걸요?
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터큰
운동 중독중 같은데여 그래도 오버 트레이닝은 삼가 하세여^^
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