살은빠진거 같은데요...
맛조이
2023.04.01
제가 요즘 소식 하구요... 아침저녁으로 1시간씩 빠른걸음으로 걸어서 출퇴근하거든요..
근데 사람들이 절보면 얼굴이 조망만해졌다.. 살 마니 빠졌다 그르는데요...
제가 보기에두 등살 뱃살 다리살은 빠진거 같은데..
어제 몸무게를 재보니깐 그대로더라구요...
왜그런거져?
제가 운동방법이 잘못됐나요?
몸무게가 그대로니깐 힘빠지더군요..ㅡ.ㅡ;;
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희미햬
거울에 비춰보시면서 자세히 (?) 관찰해보세요 틀림없이 달라져 있을거구요 체중보다는 칫수를 재어 보시는게 훨씬 정확할 거예요 ~예전에 입던 옷 입어봐도 확실히 알수 있구요 ...절대 몸무게에 연연해 하지 마세요 지금처럼 꾸준히 걷기 하시고 먹는거 조심하시면 시간이 지날수록 더 만족하실거예요 걱정말고 힘내세요 ~@^^@
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옆집언니야
근육량이 늘은것 뿐입니다. 살이 빠지지 않으면 얼굴살부터 빠지지 않습니다.
(식이요법과 운동으로 살을 뺄때 가장 기초가 되는건 얼굴살의 변화입니다.)
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