강낭콩이 좋은건가요 좋지 않은건가요??
희미햬
2023.04.01
요즘에 쌀밥보단 강낭콩밥을 먹고있는데요
밥보단 콩을 더 많이 골라서 먹고있어요
강낭콩에 대해서 검색을 해보니 다이어트엔 좋지 않다 살찐다 라는 분들이 계시고
단백질이 풍부해서 좋다고 하는데
뭐가 뭔지를 모르겠어요..
변비도 있는지라 섬유질 섭취도 많아야 하는데
어떤게 진실인가요?
강낭콩은 몸에 좋은건가요..?
그리고 현미밥이 좋은가요 강낭콩밥이 좋은가요?
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