단식과 다이어트 궁금증이요~
큰깃
2023.04.01
다이어트 한다고 굶으면 몸이 위기의식을 느껴서 더 살이 찌는 체질로 변한다고 하잖아요~
그런데 단식을 위해서 굶어도 마찬가지로 몸이 위기의식을 느끼지 않나요?
근데 단식은 더 좋은 체질로 개선이 된다고 하던데...
그렇게 되면 두 주장이 서로 상반되는거 아닌가해서요
단식도 오랜기간 하는것도 있고, 잠깐하는 아침단식이라는 개념도 있던데요~
만일에 아침을 굶으면, 몸이 위기의식을 느껴서 더 나쁘게 되는건 아닌지...
제가 단식의 개념 잘 모르나봐요~
저에게 명쾌하게 설명해 주실분 안계신가요?
답변 부탁드려요^^
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