수다닷컴

좋은정보감사드려요 ^^

다이어트에 왕도가 없고. 개인차도 크겠지만.
어째됐건.... 식사량 줄이고. 운동량 늘리는 정공법이야말로 다이어트의 바이믈이 아닐까 싶습니다.
저도 덴다로 4킬로정도를 빼봤지만, 그뒤로 계속 운동하고 적게먹기를 유지해서 요요가 안왔어요.
물론 체중은 더 줄었지만. 덴다는 보식에서 오히려 요요가 급격히 올 수 있으니..
운동하고 같이 하세요. 단기간에 많이 잘못 빼시면 오히려 건강 해치십니다.

비위 뿐만 아니라 ;; 덴다는 솔직히 위험 합니다... 식이요법만으로도 7키로나 뺀다는것은 몸에 무리를 준다는 얘기지요... ^^ 단기간에 많이 빼면 유지하기도 힘들고, 심하면 2배 이상의 요요현상이.... 옵니다..

덴다말고 운동으로 빼는게 날 듯 해요~ 비위 약하신 분들은 더욱 비추에요

덴다하지마세요.
덴다위험합니다.
소금은 우리혈액속에 꼭필요한건데.
아예먹어주지안으면 몸에이상생깁니다.
하려면 일주일에 왕소금4개씩이라도 먹어주어야합니다.
그리고 왠만하면 운동으로 살뺐으면십네요.