빵...이거 어떡해요?
진샘
2023.04.01
제가 간식을 진짜 많이 먹엇는데요, 아무리 해도 맛잇는게 포기가 안돼서 어차피 먹을꺼면 아침에 몰아먹자해서아침을 빵으로 먹고 있거든요 매일매일요, 칼로리는 그냥 밥 먹는것 처럼 먹는데 왠지 똥배가 나날이 느는것 같아요. 운동은 유산소운동은 안하지만 근력운동은 매일 하고 있거든요. ㅠ
빵을 밥대신 먹으면 똥배가 느나요? 아침엔 빵먹으면 안되는건가요? 제가 과식하고 굶고 이런 생화를ㄹ 반복할때가 많은데요, 그래서 이제는 위가 늘어나서 먹는 량도 굉장히 늘었어요. 제 위는 어떻게 줄이고, 빵은 다이어트때는 아예 먹지 말아야 하나요?
너무 답답해요.ㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠ
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