무릎에 관련해서...
딸기우유
2023.04.01
어제 하체운동을 하는데 오른쪽무릎이 안좋다고 느끼긴했지만...
그대로 그냥 운동을 마췄는데 오늘아침에 일어나보니깐 오른쪽무릎이 안좋네요... 왼쪽에 비해 무리한힘을
가해도 아픈게... 평소 활동하는데 그렇게 지장은없는데.. 확실히 스트레칭은 해주거든요..
하체운동할떄 자세가 잘못된건지... 아니면 병원에 가봐야하는지..
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큰돌찬
무릎이 아프시다니..참으로 안타깝군요;; 평소에 무릎스트레칭은 하시고 운동하시는중이신지?루릎보호를위해 런닝화를 신고 하시는지도 한번 채크 해주하세요
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샹1큼해
왠만하면 무릎은 무리해서 운동하지 마세요. 지금은 괜찮을지도 모르지만 나이가 들수록 아파지는게 무릎입니다. 그리고 운동을 하고 나면 꼭 찜질을 해주세요.
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참이삭
저도 스쿼트시 왼무릎에 약간의 통증이... 저같은 경우는 스트레칭이나 자세, 동작, 중량의 원인 보다는 평소 잘못된 자세로부터 비롯된 원인인거 같습니다...
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은송이
뼈가 아닌 관절 문제는 사실 엑스레이로 잘 나오지 않습니다만.... 10년이상 그것만 연구한 전무의 판단이 매우 중요합니다........ 보통 좀 이상하다 싶어서, 일주일 살펴보는데도 이상하면, 어떤 증상이든지 병원가는게 정답입니다.......
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