샤랄라~원피스입어보는것이 소원이예요ㅜㅜ 제가 제대로 하고있는건가요?;
놀리기
2023.04.01
제가 가장 걱정인것이, 제가 어릴때부터 덩치가 큰편이었거든요; (태어날때부터 우량아;;) 나이 25되도록 한번도
날씬했던적이 없는데다가 근육까지 남들보다 많은 편이어서... 혹시 남들처럼 살이 잘 안빠지는 체질이 아닌지 의심되요.
지금 몸무게 일주일이 넘도록 변화가 없어서 더 그런생각이 드네요. 남들은 정체기다 하고 저도 그렇게 생각하려는데
혹시 제가 다이어트를 잘못하고 있어서 (일단 하루세끼 다 먹는것;;) 이 다이어트 방법으로는 여기까지 빠지는게 한계인건지
제 체질이 원래 그래서 그런건지 자꾸만 생각하게 되네요;;
제가 정말 이 방법으로
(하루세끼 규칙적인시간에 먹고 1일 칼로리는 1800칼로리이하로 제한, 40분 무산소운동, 한시간 유산소운동)
몇키로까지 뺄수있을지 궁금합니다. 정말 밥한끼를 먹지 말아야 하는걸까요?;
1년잡고 천천히 체중감량하려고 하는데 제방법중에 잘못된게 있으면 조언 부탁드립니다~ (--)(__) 꾸벅~!
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