며칠전 검사결과 입니다.
천칭자리
기초지식이 부족하여 몇가지 질문 드립니다.
검사결과가 공복혈당이 157
식후혈당이 216
당화혈색소가7.4
신장이 174에
체중이 79입니다.
연말에 관리를 못하여 수치가 올라갔습니다.
새롭게 다짐하고 다시 열심히 운동하고 소식에 식단 관리하려 합니다.
얼만큼 노력하면 다시 정상범위 수치로 돌아올수 있을까요?
서투른 질문 드려 죄송합니다.
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YourWay
다이아벡스 서방정 맞아요..수다님 댓글에 완전 공감...
한번 나태해지기 시작하면..다시 타이트한 관리에 들어가기 힘들어지죠...
꾸준한 관리가 가장좋은 당뇨관리법이면서도 가장 어려운 관리법....^^
파이팅 합시다......^^ -
알찬바로
알수다님 말씀대로 다이아백스 서방정이네요..
유로님...
당뇨관리가 가장 힘든것은 약을 복용하는 것도, 식이를 계속하는 것도, 운동을 계속하는 것도 아닌...
한번 나태해지면 다시 관리하기 싫어진다는 점인것 같습니다..
저도 최근에 1달 이상을 운동하지 않았더니 혈당도 표가나는데...
운동이 왜 그렇게 하기 싫은지... 얼마만에 정상이 되실지는 모르지만 꾸준함으로 관리하세요.. -
채련
많은 도움 주셔서 감사합니다.
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히나
몸무게를 67kg까지 줄이시면 정상혈당 되실것입니다 그것도 2-3달 이내로
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미쿡
체중만 10킬로 줄이면 거의 정상에 가까와 질 것 같은데요.
저의 경우 하루에 한시간씩 걸으니 한달에 1~2킬로씩 빠지는 것 같아요. -
빗줄기
한 3개월 꾸준하시면 좋아지실거에요....계속 꾸준히
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엘핀
알수다님 늦은밤 좋은 답변 해주셔서 감사합니다.
종종 님의 지식좀 얻어 가겠습니다.
그리고 사이트강의 열심히 듣고 기조지식 쌓아야겠습니다.
감사합니다.^^* -
가이
앞으로는 처방전 받으실때 약물이름 정도는 확실하게 파악하시기 바랍니다.
본인이 머 드시고 계시는지 정도는 기본적으로 알고 계셔야 합니다.
당뇨가 감기랑 다른 점이... 의사가 처방하면 먼지 몰라도 아무 생각없이 약먹어도 되는 그런게 아닙니다.
정말 당뇨에 대해서는 잘 알아야 하더라구요.
암턴... 님이 설명한거 보니... 대략적으로 저의집에서 본 당뇨약과 비슷한 거 같아서...
다이아벡스 XR서방정인거 같다는 생각이... ^^;;;
현재 많이 -
활력초
약물은 DXR500이라고 쓰여있는 긴타원형 알약 1일 이회 먹습니다.
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