아나볼릭, 카타볼릭에 관한 질문입니다.
접시
2023.04.01
간단하게 아나볼릭이 근육의 생성작용이고 카타볼릭이 근육의 분해작용이라고 알고 있습니다.
우리몸은 항상 이 아나볼릭과 카타볼릭을 반복하고 있구요.
갑자기 제가 운동할때 생각이 나서요.
운동을 하다가 펌핑이 최고조에 이르렀다 생각했을때
(아주간혹 첫운동 4-5세트만 해도 펌핑이 최고에 이르는 경우도 있어요)
힘도 충분히 남아있고 항상 해왔던 나머지종목(같은부위)도 남아있고 해서
계속 하게 되는 경우가 있습니다.
그런데 하는 도중에 펌핑이 줄어드는 경우가 있어요.
그럼 앞에 부분이 아나볼릭이고 뒤에 줄어드는 경우가 카타볼릭인가요?
그리고 펌핑이 최고조에 이르렀다 싶으면, 항상 해오던 운동(같은 부위)이 남아있더라도
안하는게 좋을까요?? 제경우에 펌핑이 최고조다 싶을때 운동을 더하면 펌핑이 줄어드는 느낌을 항상 받아왔습니다.
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