살빠질수 있을까요??;;
볼매
2023.04.01
안녕하세요 저는 지금 키가 161이고 몸무게가 대략 52정도;;되는데요ㅜㅜ
지금 방학이라 외출을 거의 하지 않아요;;맨날 집에만 있고 잘 안움직이고;;
한 12시쯤에 일어나서 물한잔마시고 좀 이따가 밥먹거나 빵가튼거 먹고
저녁에 밥 반공기정도 조금만 먹고 간식 종종먹고.........;;하하...
이소라1탄 하는데 제 목표는 47~48인데 3주동안 뺄수 있을까요ㅜㅜ
오늘부터는 이소라1탄하고 집에 자전거 운동기구가 있거덩요
그거 한시간동안 하려고 하는데..진짜 빼고 시퍼요ㅜㅜ
저 원래 45였거등요ㅜㅜ 지금 맞는 옷이 하나도 업써요 엉엉
저는 스트레스받으면 막먹는 성격이라서 살이 잘찌는것같아요...
이제부터는 12시에 자고 8시에 일어나서콘푸러스트 먹고 점심때 밥 반공기 먹고 저녁에 밥3분에1공기먹고
이소라1탄하고자전거1시간 하면 가능할까요?2주동안 4~5kg뺄수 있을까요?ㅜㅜ
활동량이 좀 적은것같아서...
제발 도와주세요ㅜㅜ친구들은 다 말라서 저만 돼지같아보이거든요ㅜㅜㅜ
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