간식 후 저녁식사 시간
네코
2023.04.01
27주차 임당 관리 삼일째인데요~~
오늘 점심먹고 1시간체크 141 찍고 2시간103찍었어요~
6시20분쯤 간식으로 파바 통밀식빵 1개랑 무지방우유1잔마시고
한25분쯤 걸어서 퇴근했거든요~
7시20분에 혈당체크해보니까 137나왔는데...
넘 많이 나온건가요? 간식도 자제해야될지....
그리고 저녁을 8시45분에 먹기시작했는데...
저녁식사 1시간 108, 2시간체크했을때94 나왔어요..
간식먹고 저녁먹는 시간텀이 너무 짧은가요?
간식후 식사시간 텀은 보통 몇시간후가 적당한가요?
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재미
전 식사후 3시간후에 간식먹고 그후 2시간후에 식사해요~ 식사간 간격을 5시간으로 맞췄어요~
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