휘트니스펌프라는 헬스기구-
보물선
휘트니스펌프라는 헬스기구 있잖아요-
가슴근육과, 복근, 팔근육등을 키워준다는-
얼마전에 홈쇼핑에서 바람불었던-
그게 정말로 효과가 있나요-?
그게 궁금하네요,
그냥 팔굽혀펴기하는것보다
휘트니스 펌프를 이용해서 운동하는게
더 가슴운동이나, 타 근육에 도움이 될까요??
궁금-
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해뜰참
제 생각엔 홈쇼핑에 나오는 운동기구들.....게으르고 힘든거 싫어 하는사람들을 위한 기구입니다--; 힘들게 하는 운동을 기구의 도움으로 좀더 편하게 할수있게 하는거져...그만큼 운동효과는 감소되는겁니다..으허허허
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화가마
휘트니펌프 그런거 사지 마세요. 선전하는거 보면 더 힘을 드리지 않고 빠르고 쉽게 근육을 키워준다 어쩐다하는데요~ 우리의 몸은 정직합니다. 힘들게 운동한 만큼 그 만큼의 성과가 있는겁니다. 헬스장에서 열심히 꾸준히 운동하세요.~~ ^^ 그리고 기구운동은 초보자들에게 좋습니다. 처음엔 올바른 자세를 잡기 힘든데 기구운동은 몸의 밸런스를 맞춰주기 때문에 균형 잡힌 몸을 만들어주는데 도움을 줍니다.
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다올
AB킹 프로라는 복근 단련 기계를 사본적이있는데 진짜 15일 만에 고장이 나더이다 그리고 생각만큼 복근에 자극도 오질 않구요 홈쑈핑 말만 그럴싸하지 영~~~
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도란
초보자인 경우는 특히 기구로 운동하는 것이 더 도움이 될 것 같은데요.
정확한 자세로 운동해야 원하는 부위를 자극하고 부상도 방지할 수 있는데 초보자인 경우는 좀 힘들 수 있으니까 더 도움이 될 것 같아요 -
텐시
기구운동이 조금 낫겠죠? 여러 전문가들이 인체공학 기타 운동효과에 대한 많은 연구로 만들어진 것일 테니깐요..근데, 구입해놓고 안하면 말짱 도루묵...^^
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