10일 단식 후 한달..
츠키
2023.04.01
저는 지금 10일단식 후 한달정도 지난 16살 학생이에요.
보식때 몇번 금지음식을 먹은적이 있지만 3배수 보식 잘 마쳤고,
보식을 모두 끝내 일반식을 하던중 육류,유제품,설탕은 많이 먹었지만
많이는 안먹으려 노력하고 있었어요.
근데 일반식을 먹으니깐 살이 찌긴 찌더라고요.
그래서 일반식 먹고1kg 는 쪘었어요.
근데 이번 추석에 전이랑 송편 갈비 식혜 등등...
엄청난 폭식을 몇일간 했더니 2kg가 쪘어요...
지금 등이랑 손 다리 배 등등 엄청 살이 붙인게 보이는데
여기 사이트에서 한달전에는 맨날 들어와서 본게 기억나는게
10일이상의 단식을 했을땐 6개월 뒤에 단식을 해야된다고 하는데
저는 다시 원래의 몸으로 돌아갈순 없는건가요??ㅠㅠ
10일 단식하면서 보식까지 죽을 고생을 했는데 이렇게 다시 뚱뚱한 몸을 볼때마다 너무 힘들고 짜증나요...
하루단식이나 3일단식도 안될까요?아니면 단식 말고 다른 식단은 어떻게 먹어야 될까요..ㅠㅠ
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