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스릉흔다
도립기 매달려서 20개씩 10셑..그후 싯업 100개씩 3셑..ㅋㅋ 오늘은 이렇게 했는데요^^ ㅋㅋ 내일 배에 알않베기면 진짜 짜증날듯합니다..ㅋㅋ
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핫자두
매일 행잉 레그레이즈 트위스트 300개정도합니다
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조히
크런치 5kg 들고 150회
레그 레이즈 150회
매일해요
가끔 시간 여유있음 시티드 니업 100개회
행잉 레그 레이즈 50회 추가요 -
에일린
주 3회 시간은 10분 쉬지않고 상.중.하 돌려요
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날샘
안해요..목표에 복근은 저만치 ㅋ
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당나귀
전 운동가면 마지막에 하복부 상복부 각각 100개씩 해여..ㅋ 매일
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딸기맛캔디
안한지 ... 6달 된듯...
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슬아라
2개월 다 쌓고 있습니다 ㅠㅠ
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사람
20개씩 6세트합니당
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