6일 효소절식 시 보식 식단
WhiteCat
2023.04.01
9/17~9/22 어제까지 육일간 생협에 판매하는하나초(효소)를 하루 200ml정도를 물에 희석해서 마시며 살아왔습니다.그 외에는 아무것도 먹지를 않았고요..
효소절식 2~3일이면 숙변이 나온다고 하는데 저는 지금까지도 숙변이 제거가 안되네요..
절식전에 배변완화제같은걸 먹었어야 하는걸까요??그걸 먹지 않아서 그런 것 같기도하고...
절식방법에 문제가 있는건지 제 몸의 체질이 이상한건지 모르겠네요.
어제부터 보식기간에 돌입해 현미죽 먹고있어요.
1.죽은 몇일 먹으면되나요?
2.회복식이라고 있던데..회복식시기에는 어떤 음식을 먹어햐하는지..
3.절식 전 처럼 일반식으로 들어가는 것은 언제쯤이될지..
알려주세요.무지한 상태에서 시작한 효소절식...
살도빠지고 숙변도제거되고 피부도 좋아진다고해서 시작했는데 몸무게만 3kg정도 줄고 숙변도 제거안되고...
피부는 푸석해졌다는 얘기듣고..
속상해요~~~
-
리카
저두 숙변 기미는 전혀 없네요 설사도..ㅠㅠ
-
아쿠아리우스
저는 설사도 안하네요..ㅠㅠ
상심안하고 보식잘~할께요^^ -
아담
저도 효소절식 했는데 숙변못봤어요..설사만 계속하고ㅜㅜ보식잘하시면 몸무게는 더 줄어들거에요ㅜ너무 상심마세요..
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |