현미밥 한꺼번에 해놓고 냉동보관..어떨까요?
초월
2023.04.01
안녕하세요?
요즘들어 소화도 안되고 만성변비라서 현미밥을 해먹어볼까하는데요.
엄마는 현미밥을 싫어 하세요..
저라도 해서 먹어볼까 하는데요~ 제가 먹어보고 좋으면 엄마도 또 솔깃 하지 않으실까 해서..
혼자 먹는거다 보니 아무리 해도 하루 세끼..
일때문에 매일 밥하기도 힘들거 같아서 일주일치정도를 해서 만들어 놓고 냉동실에 넣어뒀다가
끼니마다 꺼내서 전자랜지에 돌려먹어볼까 하는데..
영양소가 파괴되거나 그럴까요? 실제로 저처럼 해서 드시는 분 계신지..
이렇게 하는 것 도 괜찮을까요?
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