데드리프트시 손바닥이 아파서 무게를 못올리겠어요
김예쁨
2023.04.01
분명 더 들수있는데
바벨을 잡고 들면 손바닥 굳은살박힌부분이 아파서 더 못들게네요
장갑을 껴야되는건가요...
딴분들은 맨손으로도 잘하시던데...
그렇다고 전완근떄문에 손이 풀려버리는것도 아니구요...
바벨잡을때 손을 어떻게 해야 할까요?
-
파랑새
허리힘이되는데 손악력이딸리신다면
더도말고 스트랩구입하세요
끼지말라는 말다무시하세요 -
사지타리우스
훅그립잡으세요
-
남천
전문 선수 아니면 장갑껴서 안좋을거 없을듯. 스트랩 사용하세요.
-
큰돛
ㅜㅜ완전공감합니다 유난히등운동하는날에 손바닥에 굳은살...죽어나요ㅜㅜ...장갑을끼면또 안좋단얘길들어서...전아파도 그냥해요ㅜㅜ.....
-
소1유물
굳은살이 완전하지않으신거면 ?말이이상하네여ㅋ
장갑끼시고해보세여ㅋ굳은살이 아직 굳지?않은듣하네여ㅋ -
피라
장갑을 끼시거나 단련될때까지 견뎌보세요 ㅋ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701806 | 풀업과 친업에 차이..그리고 언더그립과 오버그립에 차이좀.. (3) | 파란 | 2025-07-17 |
| 2701776 | 근육통 질문드려요 (1) | 나슬 | 2025-07-17 |
| 2701751 | 데드리프트하다 벤치 놓쳐버릴뻔했네요.. (7) | 일진오빠 | 2025-07-17 |
| 2701719 | 1주일 부분운동 평가좀해주십시요. (4) | 하루키 | 2025-07-16 |
| 2701691 | 제발 도와주세요, | 푸른들 | 2025-07-16 |
| 2701638 | 근육통오게 하는 운동법좀 알려주세요 ㅠ (4) | 설희 | 2025-07-16 |
| 2701613 | 운동후 샤워~ (5) | 강남맨 | 2025-07-15 |
| 2701585 | 헬스는 한번도 해보지 못한 1인입니다.. | 다한 | 2025-07-15 |
| 2701559 | 왕자 균형에 관한... (5) | 빛나라 | 2025-07-15 |
| 2701530 | 체지방에 대한 식이요법... (4) | 새길 | 2025-07-15 |
| 2701478 | 아까 복근운동 루틴물어본 사람인데 전체샷으로 인증할게여 (7) | 한울 | 2025-07-14 |
| 2701399 | 다이어트중인데 질문좀요 ㅠㅠ (2) | 승아 | 2025-07-13 |
| 2701343 | 살려주세요...간절해요...몸짱 안바랍니다 사람몸만...읽어봐주세요... (10) | 큰길 | 2025-07-13 |
| 2701313 | 하체 운동 도와주세용 (1) | 터1프한렩 | 2025-07-13 |
| 2701257 | 포경하고 운동해도되나여??? (10) | 매미꽃 | 2025-07-12 |
| 2701232 | 헬스관련질문입니다~^^ (1) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
| 2701206 | 제가 어떤보충제를 먹어야할지.. (6) | 시원 | 2025-07-12 |
| 2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |
| 2701092 | 운동을 하고 다음날 아침에 근육통이 없을때.. (2) | 옆집언니야 | 2025-07-11 |
| 2701037 | 체지방량을 줄이기위해서 식단 궁금해요!!! (2) | 동은 | 2025-07-10 |