벤치프레스 할때 파워랙이랑 그냥 벤치에서하는거랑
FaintTears
2023.04.01
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큰돌찬
그쵸..? 위에 스미스머신 같죠?ㅠㅠ
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일본드립
날씨도좋네요 ㅋㅋㅋ 좋으하루되세요~
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쌍둥이자리
2222
좋은아침입니다~ -
염소자리
지금 말씀하시는 파워렉이 혹시 스미스머신을 말심하시는건가요? 아니고 그냥 파워렉을 말씀하시는거면
처음 바벨을 놓는 지점을 조절할수있다는(이건 프리벤치를 제가써본건조절이안되는것만써봐서요)말고는 차이점이없다고볼수있지않을까요? -
비
그쵸?? 똑같내 고롬 ㅋㅋㅋ
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해찬솔
아?스쿼트할때 랙이군요ㅇㅅㅇ? 큰 차이 없을 듯 해요
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WatchOut
스미스머신이랑 파워랙이랑 헷갈리신듯 ..ㅜ
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푸헷
파워랙하다보면 오른쪽에 힘이 더 들어가도 왼쪽이 안기울어서 나중에 프리벤치를 하면 힘밸런스가 안맞아서 힘들어 하시더라고요 첫째는 벤치!
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상1큼한렩
파워랙은 가슴불균형이 안오나요?? 음 그런가..ㅜ
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도담
가슴 불균형이 올수 있고 프리벤치보다 중량을 더 많이 칠수있죠
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