운동이 귀찮아지고 의욕이 사라질 때
빛나라
2023.04.01
집 근처 마땅한 헬스클럽이 없어서
집에서만 10개월 가까이 팔굽혀펴기, 아령운동, 스프링 운동, 복근 운동 등
해오고 있습니다. 역시 집에서만 운동하는 데에는 근육을 불리는 데 한계가 있더라구요
게다가 제가 식이요법까지 신경써가면서 하는 것도 아니라서
그래도 계속 하다 보니 습관이 되서 안하면 찝찝할 정도가 되긴 했는데
최근에는 문득 운동이 귀찮고 의욕도 막 생기지가 않네요
예전엔 안하면 찝찝해서라도 했는데
이럴 때 다시 동기부여가 되고 의욕넘치게 다시 시작할 수 있는 효과적인 방법이나 노하우 없을까요??
-
동백
전 더 죽어라 합니다...
스파르타..
경력 일년안에 절 지치게 만들어 주실분 급구..
같이 해야함 ㅋㅋ
저 참고로 4개월 찍어가요 ㅋㄷ -
블1랙캣
가끔 1주일은 푹 쉬어도 됩니다. ^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674208 | 식단,운동 에 대해 조언좀 부탁드릴게요 | 멱부리 | 2024-11-06 |
| 2674186 | 딥스와딥스를집에서하려면. (3) | 던컨 | 2024-11-06 |
| 2674129 | 운동시작하고 자신감이 생겼습니다.. ㅋㅋ (4) | 개구리 | 2024-11-06 |
| 2674104 | 살쳐짐과 탄력 (2) | 비치 | 2024-11-05 |
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |