어깨 운동 추천 부탁드려요
빵순
2023.04.01
어깨 모양이 좀 이상합니다.
1. 정면에서 봤을 때, 끝부분이 갑자기 치솟은 으낌이 듭니다. 약간이 아니라 확연하게 남들이 느낄 정도 입니다.
2. 단면으로 봤을 때, 앞쪽으로 뼈가 살짝 굽어 있는 듯한 모양입니다.
기타 증상들이 어깨 모양과 관련이 있는지 궁금합니다.
1. 체중에 비해 유난히 붙은 팔뚝 살
2. 어깨 통증
3. 팔은 뒤로 젖히는 스트레칭 시 뻐근함
4. 쇄골뼈가 안보임
5. 어깨 좁음
질문
운동 방법이 어떤 게 있나요? ㅠㅠ
어깨를 피려고 해도
전체적으로 굽은 게 아니라 뼈가 굽어 안펴집니다. 예전 한의원에서 어깨가 다 자라지 못했다고 하던데 운동 방법 추천 부탁 드려용
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