속상해요... 답좀해주세요ㅠㅠ
늘봄
2023.04.01
오늘로 4일차로 접어드는데요,
오늘 아침 첫 소변보고 몸무게 재봤는데 어제보다 0.1키로 불었네요...
첫날 소금물마시고 어제 소금물 마셨는데 소금물 때문에 부은걸까요ㅠㅠ
운동은 아침 요가, 저녁에 빨리걷기1시간, 불타는허벅지3분, 난민팔뚝만들기3분 이렇게 하는데요.
안하던 운동해서그런지 온몸에 알이 베었다고 하나.. 근육통이 있거든요ㅠㅠ 뻐근한게.
그래서 그런건지.. 저처럼 이렇게 살이 다시 찌는 경우가 있나요?
속상해요. 내일도 안빠져 있으면 어떡하나 하고 ㅠㅠ
운동을 아예 쉬고 집에서 편안히 있는게 더 좋을까요?
하루종일 집에서 컴퓨터로 작업하는 직업이라 일부러 시간내서 운동해본건데..
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