수다닷컴

제가 고등학교2학년여학생인데요.
다이어트하고싶어요!ㅠㅠ
근데 뭘 어떻게 해야할지 모르겠어요.

전.. 뱃살이 정말 심합니다.
뭐 솔직히 뱃살만 심한것은 아니지만요.
팔뚝살도 심하고, 뱃살이 정말 최고이고, 허벅지도 굵고, 종아리는 알이 있어요..흑
그리고 전 운동부족인데... 허벅지에 근육이 있습니다...이건 왜일까요?
전 운동도 안하고 운동부족이라서 쫌만 운동해도 알이 배기는 편인데요.
발을쭉-뻗어서 힘을 주면요.. 이 바깥쪽 허벅지 부분.. 그러니까 막 축구선수들의 허벅지같은 근육이 생겨집니다...
운동을 하다보면 같이 빠지겠지만, 제일 빼고 싶은 것은 뱃살이거든요?
정말 제가 봐도 제뱃살 보면 답답합니다...
이건 (아주머니들께 죄송하지만) 아줌마 뱃살이에요..
아빠의 뱃살이라고 할 수 없어요. 아빠들은 대부분 배가 많이 나오잖아요.
근데 전 접혀요...이건 무슨 삼겹살인듯 싶습니다..
뱃살 때문에 옷도 잘 못입어요.. 요새는 더찐것인지 교복입기도 참힘듭니다..

고등학생이라 그런지 운동하는데 시간 투자하는게 좀 힘들어요 (-비겁한 변명입니다..)
네... 솔직히 이런 컴퓨터할 시간에 운동하면 좋았을 것입니다.
하지만 워나 컴퓨터 중독이라..-....
그래도 이제 현실을 깨닫고 운동 좀 해볼 생각입니다.
하루에 1-2시간 정도 할 수 있는 운동이 무엇이 있을까요?
그리고 밖에 나가서 하는 운동말고 집에서 하는 운동으로 추천좀 해주세요.
특히 뱃살에 효과가 좋은! 그런 운동은 무엇일까요?~~

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