보식기간 질문 좀 할게요~
도리도리
2023.04.01
저는 9일동안 레다 했구요..
보식 기간을 일주일로 잡고있는데요..보식기간 1일~2일차는 보통 야채주스 과일주스
3일~5일 미음,죽 생야채 샐러드
6일~7일 두부 곤약 닭가슴살 미숫가루 생야채
1.
이런식으로 잡고 있는데요..
저중에서 빼야할 음식이 있나요?
2.
그리고 제가 시럽이 좀 남았는데...
보식기간에 아침이나 저녁은 위의 보식식단이랑 같이 병행 하면서 레다쥬스 마셔도 될까요?
3.
그리고 알로에정배변활동 잘되는거 같던데..다이어트 기간 말고그냥 평소에 먹어도 되나요?
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