이 운동 차이점을 좀 알려주세요.
지존
2023.04.01
키가 159이구요, 몸무게가 51입니당.
여름방학때 45였는데 갑자기 6키로가 확 찌더라구요.
그래서, 이제 오늘부터 음식조절하고 운동좀해서 살좀뺄려는데요.
줄넘기와 제자리 뛰기의 차이점이뭐에요?
어느게 효과가 더 좋아요? 전 줄넘기랑 제자리뛰기는 어차피 제자리에서 뛰는거니깐
효과가 똑같을줄 알았는데 사람들 의견이 분분하더라구요.
전 줄넘기 하면 계속 걸려서 그냥 안걸리고 계쏙 오래 쭈~욱 할수있는
제자리뛰기가 낳다고생각하는데....
님들좀 갈켜주세염 ㅠㅠ
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바나나맛캔디
줄넘기는 팔도 움직이는거잖아요 ^^ 한마디로 온몸을 움직여주는 거니깐 온몸살이 고루고루 이쁘게 빠지겠죠^^ 열심히 다이어트하시구요 !! 꼭 성공하시길 바랍니다 !! 화이팅!
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